静脉曲张的预防保健方法你知道吗?治疗方法是什么？

静脉曲张的预防保健方法你知道吗?治疗方法是什么？
　　1、平时应适当休息，在工作闲暇之际，如午后、傍晚，采取抬高下肢的方法，按照症状的轻重，每日进行1次或多次，常可改善症状。
　　2、简单的下蹲运动不但能锻炼肌肉，对关节也很有好处。既可以有效预防静脉曲张及小腿抽筋等症状，还可以促进血液循环，增强体质。
　　3、静脉曲张轻度患者坚持步行锻炼有一定的效果，因为在快速步行时，腓肠肌的运动加大，活动不断，静脉血管就象抽水泵一样将积存在处于曲张状态的静脉中的血液往心脏方面提供。同时，由于局部微循环的加快，使曲张静脉的新陈代谢也加快，静脉也能较快恢复正常。
　　4、游泳是预防静脉曲张的最佳运动方式。在游泳时，除了水的压力可以有助于增强血管弹性外，通过下肢不断地在水中进行规律性的屈腿、伸腿或打水动作，也可以增加腿部肌肉的张力。如一个"肌肉泵"一样促使静脉血液回流，从而起到预防静脉曲张的作用。
　　5、平时用10厘米宽的弹性绷带，每天及起，从足趾跟部到下肢静脉曲张的部位进行包扎，睡觉时脱去。
治疗方法：
　　1.下肢静脉曲张的非手术疗法：早期病人、年老体衰者、妊娠妇女可采用适当休息、抬高患肢、避免站立过久及使用弹力绷带或穿弹力袜等治疗方法。
　　2.下肢静脉曲张的硬化剂注射疗法：适用于小范围病变及手术后局部复发的病例，也可作为手术疗法的辅助治疗。常用如5%鱼肝油酸钠、酚甘油液(2%酚溶于25%～30%甘油液中)、50%葡萄糖等。
　　3.下肢静脉曲张的静脉内激光治疗(EVLT)：是治疗下肢浅静脉曲张最新的微创手术方法。其对周围组织损伤小，安全、美观，副作用轻，精确度高，可降低再通率。主要适用于大隐静脉功能不全及其属支静脉功能不全，主要表现为浅静脉曲张者。
　　4.下肢静脉曲张的手术疗法
　　(1)大隐静脉高位结扎加剥脱术：适应证为原发性浅静脉瓣膜功能不全或同时伴有交通支瓣膜功能不全，但深静脉必须通畅。
　　(2)筋膜下交通静脉结扎术：凡有内踝交通支功能不全者均应将该交通支结扎，否则术后易复发。
　　5.常见并发症治疗：如小腿慢性溃疡、湿疹、血栓性浅静脉炎、急性出血等，均应采取换药、消炎、止血等处理措施。