老年人预防动脉硬化闭塞症的方法需要我们去关注

老年人预防动脉硬化闭塞症的方法需要我们去关注

       我们大家都知道老年人的身体抵抗能力不好，是一些疾病的多发人群。所以老年人针对疾病的预防措施就更加的重要了，那么，老年人预防动脉硬化闭塞症的方法有什么呢?

　　香茹、木耳等食用菌物质有降血脂的作用，亦可酌量食用，动物的脂肪和脑，脊髓，乌贼、螺、甲鱼等，含胆固醇较高，应不食或少食，中年体胖者还要适当节制饮食，少吃油炸、油腻和过甜的食物，少饮过甜的饮料。中医药治疗下肢动脉硬化闭塞症

　　1、老年人预防动脉硬化闭塞症适当运动，生命在于运动，改善身体素质，注意劳逸结合：体育运动是预防动脉硬化闭塞症的一剂良药。
　　2、易感人群不要吸烟：香烟内所含的尼古丁，能使心脏发生期前收缩，吸烟者和被动吸烟者易患高血压病。
　　3、老年人预防动脉硬化闭塞症低胆固醇饮食：宜食用含胆固醇低的植物油、蛋类、鱼类、瘦肉等。豆芽、大蒜、瓜果等，都有降低胆固醇的作用，可以多食用一些，可以有效的防止动脉硬化闭塞症的发生。

　　下肢动脉硬化症可分三期：

　　第一期：走一段路以后小腿觉得乏力，肌肉疼痛、酸胀，稍微休息后，供血恢复，可继续行走。此为缺血性间歇性跛行，易被认为是老年人脑血管病、腰腿痛、缺钙等而误诊。

　　第二期：进入静息病期，病人可表现为下肢重度发凉、麻木，即使病人不行走时足趾也疼痛，夜间最重难以入睡，所以称静息痛。

　　第三期即坏疽期：因下肢严重缺血，导致小腿溃疡或脚趾发黑坏死，此期面临截肢。

　　老年人预防动脉硬化闭塞症的方法经过介绍，希望能够帮助到您。郑州市管城中医院脉管炎科的全体人员，祝您健康。