女性雷诺氏病应该如何预防？

女性雷诺氏病应该如何预防？ 
  
         雷诺氏病是临床上较少见的周围血管疾病，主要是由于血管神经功能紊乱引起的阵发性小动脉痉挛性疾病，又称肢端综合痉挛症，一般年轻女性较为多见。据郑州市管城中医院专家介绍，雷诺氏症在天气寒冷容易出现，天寒地冻谨防雷诺氏症！在冬季常发生手指和足趾麻木、刺痛，肤色苍白、发紫，特别是在受到冷水刺激时，症状更加明显，一般经过揉搓后，肤色可逐渐转红，症状重者可发生皮肤萎缩、指头溃烂。这种现象医学上称为“雷诺氏综合症”。

       专家介绍，现代医学研究认为，女子由于经期、孕期和产褥期或患有贫血、胃肠症及久病体虚等，机体的抵抗力降低，抗寒能力差，故在冬季就特别怕冷。另一方面，妇女如果营养缺乏、低血压或甲状腺功能减退，会引起局部或全身的血液循环不良，特别是肢体末梢血管血液循环障碍，导致手脚冰冷。

       根据雷诺氏病的症状发生原理，应加强保暖措施，肢端避免寒冷刺激;还要注意控制情绪，保证足够睡眠。对于发作频繁、症状严重者，应到医院诊治，以防肢端因长期缺血而坏疽。

       为了预防和减轻冷感，应积极参加适宜的体育锻炼，尤其是从事久坐或久立工作的妇女，应重视工间活动，多做手、脚和腰部的运动。同时历代医家认为，多吃羊肉、牛肉、狗肉、鸡肉、鹌鹑、大蒜、辣椒、生姜、香菜、洋葱、花山药、桂圆、栗子及杏脯等性属温热的食物，有助于御寒。

       综上所述，女性预防雷诺氏病要注意防寒保暖，避免精神紧张和情绪激动，可以适当进行食疗和体育锻炼，另外还要进行正规的合理的治疗，以免复发。