动脉硬化的有效治疗方法

动脉硬化的有效治疗方法 
 
对治疗动脉硬化闭塞症的方法有很多种，治疗的效果也是各种各样。那么有效的治疗动脉硬化闭塞症的方法有哪些呢？由山西益康脉管炎医院的专家为大家介绍动脉硬化闭塞症的治疗方法。

有效的治疗动脉硬化的方法有哪些呢？

1．减少对脂肪的摄取：应少食"饱和脂肪酸"占有量较多的煎炸食物及含"高胆固醇"食物的虾、肝、肾和其他内脏，蛋黄等。 　

2．不吸烟并防被动吸烟：烟草毒害心血管内皮细胞，损害内皮系统功能，可致心肌肥大、变厚，殃及正常的舒缩运动并可致"好"血脂HDL下降。

3．坚持适量的体力活动：体力活动量需根据原本身体情况而定，要循序渐进，不宜勉强作剧烈运动，每天最好坚持不短于30分钟的活动，可"一次性完成"或分3次进行，每次10分钟。 依个体条件进行跳绳、保健体操、打太极拳、骑车、步行、修花剪草、拖地、干家务等。

4．释放压抑或紧张情绪：慢性忧郁或持续的紧张，可刺激交感神经兴奋，易致心跳快速、血管收缩、血压上升，血流减少。

如果大家还有什么不明白的，请大家在线咨询郑州市管城中医院周围血管科的专家。