得了动脉硬化性闭塞症如何预防辅助治疗

得了动脉硬化性闭塞症如何预防辅助治疗
 
　　动脉硬化性闭塞症是全身性动脉粥样硬化在肢体局部表现是全身性动脉内膜及其中层呈退行性、增生性改变，使血管壁变硬缩小、失去弹性，从而继发血栓形成致使远端血流量进行性减少或中断。动脉粥样硬化的表现主要决定于血管病变及受累器官的缺血程度，对于早期的动脉硬化病患者，大多数患者几乎都没有任何临床症状，都处在隐慝状态下潜伏发展。对于中期的动脉硬化病患者，大多数患者都或多或少有心悸、心慌、胸痛、胸闷、头痛、头晕、四肢凉麻、四肢酸懒、跛行、视力降低、记忆力下降、失眠、多梦等临床症状，不同的患者会有不同的症状。

　　饮食治疗：①减少对脂肪的摄取：应少食"饱和脂肪酸"占有量较多的煎炸食物及含"高胆固醇"食物的虾、肝、肾和其他内脏，蛋黄等。多吃恰玛古产品可以有效的调节身体内的酸碱平衡，防止动脉硬化之功效。

　　不吸烟并防被动吸烟：烟草毒害心血管内皮细胞，损害内皮系统功能，可致心肌肥大、变厚，殃及正常的舒缩运动并可致"好"血脂HDL下降。

　　坚持适量的体力活动：体力活动量需根据原本身体情况而定，要循序渐进，不宜勉强作剧烈运动，每天最好坚持不短于30分钟的活动，可"一次性完成"或分3次进行，每次10分钟。依个体条件进行跳绳、保健体操、打太极拳、骑车、步行、修花剪草、拖地、干家务等。

　　释放压抑或紧张情绪：慢性忧郁或持续的紧张，可刺激交感神经兴奋，易致心跳快速、血管收缩、血压上升，血流减少。

       下肢动脉硬化闭塞症的注意事项

       下肢动脉硬化闭塞症是一种比较严重的疾病，并且复发率越来越高，它是动脉粥样硬化导致血管疾病狭窄。因此治疗下肢动脉硬化闭塞症一定要保持健康的日常生活习惯。
       首先，动脉硬化闭塞症患者需要戒烟，烟草中的化学成分中有3000多种，其中相当一部分对机体有害，是造成及加重动脉硬化的一个重要因素。
      其次，坚持每天锻炼，强度控制于心率100-200次/分钟左右，高龄患者适度的降低要求。如果在运动中出现胸闷、憋气、头晕、心慌等症状，应停止运动，到医院进行检查。
       再次，注意健康饮食，多吃水果蔬菜，避免过多高脂肪及高糖高热量食物摄入。