正确运用脉管炎的预防常识

正确运用脉管炎的预防常识

        脉管炎的预防对于人们来说非常重要，近年来脉管炎的发生已经严重的影响了人们的生活和工作，良好的预防可以让我们远离疾病的困扰，下面我们看一下脉管炎日常预防注意事项。

　　脉管炎日常预防七项注意具体介绍如下：

　　1、健康饮食：脉管炎日常预防要注意健康饮食，饮食是人类赖以生存的一种最基本的生理需求。然而，不良的饮食习惯或不正当的饮食构成则有利于血栓性疾病的发生和发展，会危害人类的健康。尽可能降低食物成分中脂肪所占的供能比例，减少饱和脂肪酸(如动物脂肪)与胆固醇(胆固醇含量高的食物如蛋黄)的摄入量和适当增加不饱和脂肪酸(如植物油)的供给。除此以外，还可适量食用一些有利于预防血栓性疾病的食物，例如黑木耳、大蒜头、洋葱以及一些富含维生素C的水果和蔬菜等。

　　2、脉管炎日常预防要避免创伤：及时治疗 创伤不仅加重血管损伤和痉挛，而且使已处于缺血状态的肢体抗感染力下降，造成伤口不易愈合。即使是通常不予重视的霉菌感染，如足癣等，也会对患肢造成威胁，因此，避免足部碰撞、压伤，一旦发生外伤或足部霉菌感染应及时治疗。

　　3、必须戒烟：吸烟是血栓闭塞性脉管炎的主要诱因之一。国内外大量流行病学调查发现，该类患者中，有吸烟史者高达65%～95%，戒烟能使病情好转，再度吸烟者则病情加重。而现实生活中不少脉管炎病人在足部疼痛、烦躁不安时，企图借烟止痛消愁。事实上，烟草中的有害物质只能使血管痉挛愈加严重。

　　4、注意保暖：大家知道，在温暖的环境中血管会扩张，皮肤色泽变得红润;反之皮肤便显得苍白。因此，在寒冷季节和在有空调的房间中适当保暖，这对于脉管炎患者来说十分重要。寒冷将使血管收缩，血流量更加减少，缺血引起的症状愈加严重。这也是脉管炎日常预防中需要注意的事项。

　　5、妥善避孕：口服避孕药是诱发血栓性疾病的一种重要危险因素。据统计，服药者发生静脉血栓的危险性比未服药者高7～10倍，发生心肌梗死的危险性高3～4倍，脑血栓形成发生率约高9倍。所以一定要选择合理的避孕措施。

　　6、适当运动：久病卧床、久坐少动、长时间的局部压迫等皆可引起血液流变学的改变，如血流速度减慢、淤滞等，有利于血小板的沉积、粘附、聚集，并加重血管壁的损害和凝血相的改变，从而促进血栓的发生和发展。适当锻炼不仅可以防止肌肉萎缩，而且使肢体的血流量增加，促使血管侧支开放，保持肢体活动能力。但是，患肢锻炼不能操之过急，活动量要适当。因为患肢本身处于缺血状态，过度活动时必然加重症状。这里所说的适当运动，就是以不引起肢体疼痛为度。

　　7、心态良好：心理活动因能影响植物神经与内分泌系统的功能活动而涉及到血栓性疾病。例如过分悲痛，或长期忧虑，皆可造成植物神经与内分泌系统功能紊乱，导致血小板数量增加，血浆纤维蛋白原水平明显升高。因此，调整好情绪，防治过悲或过喜，随时保持心情舒畅。

　　以上是脉管炎日常预防的相关介绍，希望大家在日常生活中做好预防措施，远离疾病的困扰，如还有其它需要了解的，请咨询郑州市管城中医院周围血管科在线专家。