脉管炎患者能做的运动有哪些

脉管炎患者能做的运动有哪些

         脉管炎要想得到有效的恢复，就要从各方面引起注意，其中良好的运动就有利于脉管炎的恢复，那么脉管炎患者能做的运动有哪些呢?下面我们对此进行了解。

　　脉管炎患者能做的运动具体介绍如下：

　　1、踢毽或跳绳
　　踢毽或是跳绳，都可以增强肌肉弹性，促进血管的运行，有利于血液的循环，不仅能有效缓解脉管炎，还能强身健体。这两种活动可以每天两次，具体时间可根据自身的身体情况进行调整。

　　2、关节运动
　　关节运动，简单地说，就是活动脚部的踝关节和膝关节。关节运动，不仅不限时间、不限地点，而且非常灵活，患者朋友们可以根据自己的情况来适当运动，例如工作时，如果不允许经常活动的话，可以适当的活动踝关节，以此来缓解病情。

　　3、悬腿运动
　　脉管炎患者能做的运动，悬腿运动，就是患者坐在床沿上(或是较高的椅子上均可)，将两腿处于垂直下垂，悬空的状态，并向四周进行交替运动，当患者觉得疲惫时方可休息，早晚均可进行。

　　以上是脉管炎患者能做的运动的相关介绍，希望患者朋友们能从以上方面做好运动，帮助自已有所恢复，专家提醒患者运动不要过于激烈。要适当的进行。如还有其它疑问，请咨询郑州市管城中医院脉管炎专科在线专家。