脉管炎的运动保健方法

脉管炎的运动保健方法

　　脉管炎一般发生于青壮年男性，特别是长期大量吸烟的人。脉管炎严重危害着患者的健康，然而很多患者不积极去治疗脉管炎，任由病情发展，到了后期已经失去了脉管炎治疗的最佳时机，不得不截肢治疗。

　　其实在日常生活中我们能做的有很多，像运动就可以缓解脉管炎，下面介绍几种可以缓解脉管炎症状的运动：
 
 　　勃氏运动：患者仰卧，将患肢抬高45度l～2秒后，坐起垂足于床边2～5秒，并活动足和趾十余次，然后再仰卧床上2秒。如此程序练习5～6次，每日数回。
 
　　走路：患者可以根据自己的情况，走到腿部出现轻微的疼痛后停下来休息一会，缓解后继续走至下一次疼痛出现，一天可以走6～8个来回，逐日适当增加行走的距离，长期坚持，能有效地增加耐力。
 
　　适当运动可以促进新生血管形成，但运动的同时也会造成局部耗氧量增加，应量力而行。对于没有溃疡的患者，勃氏运动和走路锻炼可以同时进行。出现溃疡后，应优先选择勃氏运动。
 
　　运动只是能缓解脉管炎的症状，不能治疗脉管炎。脉管炎不治疗也不会自愈，