脉管炎患者要在生活中做好自我的保健

脉管炎患者要在生活中做好自我的保健   
 
　　脉管炎患者要在生活中做好自我的保健，脉管炎给患者工作和生活带来不便，困扰着广大的脉管炎患者。很多患者久治不愈或治疗后反复发作。郑州市管城中医院脉管炎科的专家指出：针对脉管炎，患者除了积极的接受诊断和治疗外还应在生活中做好自我的保健。

　　1、生活宜忌：寒冷季节宜注意身体保暖，尤其是四肢的保暖。饮食、起居、房事有节，少吃或不吃黏性食物。不抽烟、不饮酒，保持心情舒畅。

　　2、医疗体操：取平卧位，先将患侧下肢抬高70°左右，持续1～3分钟，并做踝关节背伸和趾屈动作10～30次；患肢平放床上休息30～60秒，将患肢下垂于床沿1～3分钟，做踝关节有节奏的背伸和趾屈动作10～30次，再平放床上休息。如此反复3～5遍或多遍。要结合自然、均匀的腹式呼吸，每日2～3次。

　　3、自我按摩：先取仰卧位，两手按住腹部，向下压紧时呼气，放松时吸气，重复20～30次。随后用两手拇指按压两侧大腿近腹股沟部的股动脉搏动处，用力压紧1分钟左右，然后突然放松，似有一股暖流向下一冲的感觉，稍停再按，反复3～5次。最后坐起，用两手揉、捏、抚摸患肢，由远端到近端，反复3～5遍。

　　4、防止创伤，及时治疗：创伤不仅加重了血管损伤和痉挛，而且使已处于缺血状态的肢体抗感染力下降，造成伤口不易愈合。即使是通常不予重视的霉菌感染，如足癣等，也会对患肢造成威胁，因此，避免足部碰撞、压伤，一旦发生外伤或足部霉菌感染应及时治疗。

　　以上就是关于脉管炎患者要在生活中做好自我的保健的介绍，希望能对大家有一定的帮助，脉管炎患者要在日常的生活中做好自我的保健工作，适当的时候可以做一些医疗体操和自我按摩，养成良好的生活习惯，防止创伤，保持一个乐观饱满的心态，及时的进行治疗，脉管炎的康复是指日可待的。