静脉血栓的预防应该怎么做

静脉血栓的预防应该怎么做

        任何疾病的发生都不是没有理由的，静脉血栓也是一样的。由于社会老龄化和人民生活水平的提高，以及生活环境的改变，静脉血栓形成的发病率呈逐步上升趋势。那么静脉血栓的预防应该怎么做呢?

　　祖国医学很重视疾病的预防，很早就提出了上工治未病的预防为主的思想。由于静脉血栓的形成病因比较明确，与血流滞缓、血管壁损伤和血液高凝状态密切相关，而且发病后治疗比较困难，往往遗留不同程度的后遗症。因此，采取积极的静脉血栓的预防措施，静脉血栓的预防是非常重要的。

　　1、术后或创伤后早期进行功能锻炼：术后或创伤后，应鼓励和帮助病人进行适当的活动，能下地者，下肢穿弹性长筒袜或缚扎弹力绷带。早期肢体活动受肌肉收缩锻炼，如屈伸足趾和踝，多做深呼吸及咳嗽动作等，应逐渐增加活动量，尽早下床，有利于限时，可鼓励病人进行不挪动肢体和关节的促进血液循环，防止下肢静脉血液淤滞。

　　2、避免长期卧床：有病需长期休养者，应适当活动，避免长期卧床不起。因病必须卧床者，应注意活动肢体，采取被动性肌肉按摩，或采用踏板装置及间歇性充气长筒靴、电刺激腓肠肌等措施，每10～20次为一组，每日数组。通过肌肉活动促使静脉血液回流，减少静脉淤滞。

　　郑州市管城中医院脉管炎专科的专家提醒，静脉血栓的预防要从改变自己不良的习惯和生活方式做起，这不但是预防静脉血栓的需要，也是保持健康需要的。