怎样预防静脉曲张的症状

怎样预防静脉曲张的症状

　　静脉曲张预防方法如下：

　　1、宜作爬行运动，爬行运动简单易行、男女老幼均会做，对上肢、腿、脊柱、腰、心脏功能都有帮助。而爬行运动不需 要场地和设备，如能戴上手套和护膝，那就更好了。同时，还要循序渐进，距离由短到长，速度由慢到快，还要注意时间的安排，不要在饭前饭后爬，以免影响消化。

　　2、忌下肢活动过少或下肢长时间下垂不动 血液循环不畅是下肢静脉曲张的重要的致病因素。患者宜经常活动下肢或经常把患肢抬高，以利血液流畅，切忌下肢活动过少或下肢长时间下垂不动。

　　3、宜用快速步行的方法治疗，如果能坚持每天快速步行4次，每次15分钟，就可以有效地治疗这种病。

　　4、怎样预防静脉曲张，静脉曲张患者不宜长时间站立，是下肢静脉曲张注意事项之一。

　　5、养成良好的习惯，适当的多参加些运动，增强身体素质，提高人体免疫力。

　　6、忌用收缩血管的药物这是下肢静脉曲张注意事项。