下肢静脉曲张的症状和预防

下肢静脉曲张的症状和预防
 下肢静脉曲张症状在早期并无症状，不影响吃喝，不影响劳动，所以不被人重视。随着病变的进展，各种原因引起静脉压力增高而导致静脉迂曲、扩张，出现久站或行走后患肢酸胀、易疲劳，也可有小腿肌肉痉挛发作。站立时，患肢出现隆起、迂曲、扩张的静脉，重者呈团块状，久病者可于足靴区(小腿中下前面)出现淤滞性皮炎、色素沉着、皮肤变硬及慢性溃疡等，也可继发曲张静脉的血栓性静脉炎。
下肢静脉曲张主要是由于长期站立或行走造成，陈今尧医生建议，平时要多作双腿上下摆动或蹬夹练习，多作腿部按摩。特别长期站立工作者，站立时，不要总用两条腿一起支撑全身重量，可有所侧重，让两条腿轮换休息。站立时，要经常踮起脚来，让脚后跟一起一落活动，或经常进行下蹲练习。此动作都能引起小腿肌肉强烈收缩，减少静脉血液积聚。
  每晚睡觉前，养成用热水洗脚的习惯，忌用冷水洗脚。用热水洗脚，能消除疲劳，有利睡眠，更能活血化淤。对于下肢静脉曲张患者可以在治疗的同时穿弹力袜子或弹力绷带，保护浅静脉瘀血，但要注意不要过紧，以免弄破皮肤形成溃疡。下肢静脉曲张已并发溃疡者，宜卧床休息，并抬高患肢，可以促进静脉血流，有利于创口愈合。
下肢静脉曲张者，在饮食上忌食辛辣刺激的食品，如：葱、蒜、辣椒等。湿热内生，再加上长期站立，容易导致湿热下注，使脉络气血运行受阻，郁结于下肢，导致下肢静脉曲张。在饮食方面，应多吃高纤、低脂饮食及加强维他命C、E的补充。另外，他提醒说，抽烟会使得血压升高及动、静脉受损，静脉曲张的病人应尽量戒烟。